OPAvie · Cours de groupe
Entraîne-toi comme un athlète,
pour la vie.
Des cours de groupe coachés de 45 à 90 minutes. Ton coach t'explique la technique et corrige ton mouvement. La séance part souvent d'un petit défi en équipe et l'ambiance pousse sans intimider.
Nos cours de groupe.
L'abonnement donne accès à tous les cours.
Cardio
B-Fit
Circuit avec partenaire: endurance musculaire, cardio, athlétisme et force.
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Force
B-Strong
De la force, adaptée pour tous, avec des repos plus longs.
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Intermédiaire et avancé
B-Rd
Développement athlétique en blocs de 6 semaines, avec un test à la fin.
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Parent-enfant
B-Family
Un parent et son enfant qui s'entraînent ensemble.
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Ateliers et événements.
Dès le 5 novembre
B-gin · Débutants
Six semaines pour apprendre les bases avant de joindre les cours réguliers.
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Dès le 11 novembre
B-Mom · Post-partum
Six semaines pour reprendre l'entraînement, avec ton poupon à tes côtés.
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Samedi 28 novembre
Compétition B-Fit
En équipe de deux, ouvert à tous, membre ou non.
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