Programmes d'entraînement.
Deux produits, écrits par nos coachs, sur TeamBuildr: un programme général ou un programme personnalisé.
Général ou personnalisé.
Savoir quoi faire à chaque séance.
Un programme te dit quoi faire à chaque séance. Plus besoin de deviner.
À qui ça s'adresse.
- › Tu t'entraînes à l'Open Gym.
- › Tu t'entraînes hors région ou dans un autre gym.
- › Tu veux un plan adapté à tes objectifs et à ton sport.
Comment ça se passe.
01
Général
Achat en ligne, programme sur TeamBuildr.
02
Personnalisé
Rencontre virtuelle avec un coach, programme écrit pour toi.
03
Suivi
Séances, charges et progrès sur TeamBuildr.
Choisis ton programme.
Programme général
Un programme écrit par nos coachs, sur TeamBuildr.
En ligne Par mois
40 $
Avec l'Open Gym Compris dans ton abonnement
Inclus
Programme personnalisé
4 semaines, adapté à tes objectifs et à ton sport.
Non-membres Rencontre virtuelle + programme
120 $
Membres Rencontre virtuelle + programme
80 $
Réserver une rencontre virtuelle
Paiement après la rencontre. Prix avant taxes.
Ton programme sur TeamBuildr.
Ton programme arrive sur ton téléphone. Les vidéos de démo te montrent chaque exercice, donc tu sais quoi faire même quand ton coach n'est pas à côté.
- › Des vidéos de démo pour tes exercices
- › Tes séries, tes répétitions et tes charges, notées à chaque séance
- › Tes records et tes progrès en graphiques
- › Gratuit sur iOS et Android
FAQ
Quelle est la différence avec Performance?
Performance est un abonnement au mois: accès au gym, programme révisé aux 4 semaines et tests aux 8 semaines. Le programme personnalisé est un plan de 4 semaines.
Le programme général est-il inclus avec l'Open Gym?
Oui. Sinon, il coûte 40 $ par mois en ligne.
Qui a droit au tarif à 80 $?
Les membres OPA. Le programme personnalisé coûte 120 $ pour les non-membres.