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Camp Flag Football.

Un camp avec CoachM pour te préparer physiquement et dominer ta saison, sans laisser ton développement athlétique au hasard.

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Avec CoachM.

● Automne, hiver et été ● Avec CoachM ● Dates 2027 à déterminer

Vitesse, agilité et force.

Le programme bâtit tes qualités athlétiques avec une progression et une évaluation en continu.

À qui ça s'adresse.

› Athlètes de flag football du secondaire 1 à 5
› Élite: finissantes et collégiale, sur invitation
› Sessions Développement, Perfectionnement et Performance

Comment ça se passe.

Tu fais les tests

Des tests physiques au début et à la fin de la session Performance.

Tu t'entraînes

Vitesse sur piste, préparation physique chez OPA et travail par position sur terrain.

Tu mesures tes progrès

Une évaluation en continu pour ajuster ta progression.

Sessions et groupes.

Dates de la dernière session affichée par CoachM. Dates 2027 à déterminer.

Développement

Automne.

› 26 septembre au 5 novembre

Perfectionnement

Hiver.

› 4 janvier au 15 février

Performance

Été, secondaire 1 à 5.

› 31 mai au 26 juillet
› Tests au début et à la fin

Élite

Finissantes et collégiale.

› Sur invitation seulement
› Candidature dans le formulaire d'inscription

Couguars

Un groupe offert avec CoachM.

› Inscription séparée

Horaire de la session Performance.

Horaire de la dernière session affichée par CoachM.

Mardi

Vitesse linéaire.

› 10 h à 11 h, piste d'athlétisme Mont-Bleu
› Trois premières semaines: 17 h à 18 h, terrain de l'UQO

Jeudi et vendredi

Préparation physique chez OPA.

› Vendredi, 31 mai au 20 juin: 17 h à 18 h 15 ou 18 h à 19 h 15
› Jeudi, 21 juin au 26 juillet: 10 h 30 à 12 h ou 13 h à 14 h 30

Samedi

Travail par position.

› 9 h 30 à 11 h, terrain synthétique variable selon la semaine

Testing CoachM

Tests physiques.

› Terrain de Branchaud-Brière

Coachs

Sur le terrain.

› Djibril Abdou Rahman, Rutgers University
› Theo McElligot, Carabins de l'Université de Montréal
› Simon Riopel, Carabins de l'Université de Montréal

Ce qui est inclus.

› Renforcement musculaire
› Développement de la vitesse et technique de course
› Agilité et changement de direction
› Développement de la puissance
› Entraînement spécifique à la position
› Un environnement compétitif

Inscription

Ce camp est offert avec CoachM. Les dates et les tarifs 2027 sont à déterminer.

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FAQ

Quelles sont les dates 2027?

Elles sont à déterminer. Les dernières dates affichées par CoachM: Développement du 26 septembre au 5 novembre, Perfectionnement du 4 janvier au 15 février et Performance du 31 mai au 26 juillet.

Quelle session choisir?

Le choix dépend de la saison. Développement à l'automne, Perfectionnement à l'hiver et Performance à l'été, pour le secondaire 1 à 5.

Comment entrer dans le groupe Élite?

Il est offert sur invitation seulement, aux finissantes et au collégial. Tu soumets ta candidature avec l'option Élite du formulaire d'inscription.

Où se passent les entraînements?

Pour la session Performance, la vitesse se fait au terrain de l'UQO les trois premières semaines, puis à la piste Mont-Bleu. La préparation physique se fait chez OPA. Le travail par position se fait sur un terrain synthétique qui varie selon la semaine.

Comment s'inscrire?

Le camp est offert avec CoachM. Le bouton Réserver une place mène à leur page d'inscription. Le groupe Couguars a son inscription séparée.