Performance Hockey Pro

Transforme ton jeu, atteins ton plein potentiel avec notre programme de développement intensif.

Détails

8 Semaines Qui Transformeront Votre Performance

Le Camp de développement OPA Hockey est une expérience de formation complète conçue pour permettre aux joueurs élites d’avoir accès à une équipe multidisciplinaire à un seul endroit . Ce programme intensif combine entraînements hors-glace, séances sur glace, et développement personnel pour offrir un encadrement total.

Points Clés du Programme:

• 88 heures d'entraînement intensif sur 8 semaines
  Ce programme intensif est conçu pour offrir une expérience d'entraînement immersive, répartie sur deux mois. Chaque session est planifiée pour maximiser le développement physique et mental, te permettant de progresser de manière constante tout au long du camp.

• Ratio entraîneur/joueurs de 1:3
  Avec un ratio d'encadrement optimal, chaque joueur reçoit une attention individualisée. Les entraîneurs se concentrent sur tes besoins spécifiques, corrigent les détails techniques, et personnalisent les entraînements pour t'aider à atteindre tes objectifs plus rapidement.

• Plan de développement personnalisé
  Chaque athlète bénéficie d'un plan de développement sur mesure, adapté à ses besoins et objectifs uniques. Ce plan personnalisé permet de suivre ta progression et de t'aider à te développer de manière optimale. Nous travaillons également sur l’élaboration d’un plan à long terme pour assurer un développement continu.
  Branding du joueur : Nous mettons en valeur ton développement physique et ton cheminement individuel, aidant à créer une image de marque unique pour chaque athlète. Le soutien est assuré tout au long de l’année pour t’accompagner dans ta croissance.

• 4 entraînements hors-glace par semaine
  Les entraînements hors-glace sont axés sur le renforcement de la force, de la vitesse, et de la puissance. Ces séances comprennent des exercices de conditionnement physique, de la plyométrie, et des drills de renforcement musculaire, tous conçus pour améliorer tes performances sur la glace.

• 1 session de yoga par semaine
  Une session de yoga hebdomadaire est incluse pour améliorer ta mobilité, ta souplesse, et favoriser une récupération optimale.

• 5 heures de glace par semaine
  Les séances sur glace sont dédiées à l'amélioration de tes compétences techniques. Tu travailleras sur le patinage, le maniement de la rondelle, et les situations de jeu, avec une attention particulière sur la vitesse, l'agilité, et la prise de décision rapide.

• 1 heure de développement personnel
  Cette heure est consacrée à des aspects essentiels comme la préparation mentale, la nutrition, et la récupération. Tu apprendras comment gérer le stress, rester concentré sous pression, et adopter des habitudes alimentaires qui favorisent la performance et la récupération.

• Suivi hebdomadaire et rencontres individuelles
  Un suivi régulier est assuré pour évaluer tes progrès et adapter ton plan d'entraînement en fonction de tes besoins. Des rencontres individuelles avec des professionnels tels que kinésiologues, diététiciens, et préparateurs mentaux sont possibles pour t’offrir un encadrement encore plus complet.

Tu veux savoir si ce camp est fait pour toi? Discute avec notre coach principal en réservant un appel.