Performance Hockey In-Season

Bienvenue au programme In-Season OP Hockey!

Ce programme est conçu pour les joueurs de hockey de haut niveau qui veulent maintenir leur progression pendant la saison et continuer à peaufiner chaque aspect de leur performance.

Notre mission est de t’aider à garder une longueur d’avance, en te fournissant les outils et le soutien nécessaires pour performer constamment, sur la glace et en dehors.

Tu continues à t’entraîner avec ton équipe. Nous, on s’assure que tu continues à progresser individuellement.

Notre plan de match

• Analyse vidéo individuelle
  Développe ta lecture de jeu, ton positionnement et ta prise de décision grâce à des séances 1‑à‑1 avec un coach. Chaque analyse est basée sur tes séquences de match, pour t’aider à corriger les détails qui font toute la différence.

• Préparation mentale
  Apprends à gérer la pression, rester concentré et performer avec constance. Nos sessions individuelles te donnent des outils concrets pour renforcer ton mental et aborder chaque match avec confiance.

• Suivi en nutrition
  Optimise ton énergie, ta récupération et ta composition corporelle avec un accompagnement nutritionnel simple et adapté à ta réalité d’athlète. Deux suivis inclus pendant la saison.

• Plan d’entraînement ajusté à ton horaire
  Un plan sur mesure qui respecte ton calendrier d’équipe, ton niveau de fatigue et tes objectifs. Que ce soit en gym ou à distance, chaque séance est conçue pour t’aider à progresser sans te surcharger.

• Accès gym inclus
  Profite d’un accès complet à notre salle d’entraînement chez Optimum Performance Athlétique. Tu peux venir t’entraîner quand ça te convient, dans un environnement de haut niveau, entouré d’athlètes et de coachs motivants.