ENTRAINEMENT PRIVÉ

Les entrainements privés (1 personne) sont des entrainements où l'encadrement est constant afin d’améliorer votre perfectionnement dans votre sport. Les entrainements sont faits sur mesure, en fonction de vos objectifsbesoins et limitations. Votre entraineur est avec vous du début à la fin. Il vous guide dans votre réchauffement et dans votre entrainement.

 

ENTRAINEMENT SEMI-PRIVÉ

Les entrainements semi-privés (2 à 6 personnes) sont des entrainements privésadaptés pour un petit groupe d'athlètes. Adapté selon les objectifs spécifiques de votre sport et discipline, cet entrainement vous amènera à vous surpasser. Un coaching constant, présent dès l'échauffement jusqu'à la fin de l'entrainement, vos progrès sont assurés.

 

CAMP / ÉQUIPE

Les camps de préparation physique spécifiques aux disciplines ont comme objectif d'aider les jeunes de la région à performer à leur plein potentiel. Les athlètes vont participer à des entrainements hors terrain conçus par des kinésiologues. Les entrainements incluent des exercices pour développer la vitesse, l'explosivité, la flexibilité, la capacité cardio-vasculaire et surtout la diminution des risques de blessures.