L’entrainement de circuit le plus efficace à Gatineau!

 

Optimisez vos entraînements!

Notre formule vous garanti un entrainement hors pairs en une heure. Chaque jour apporte des nouveaux défis et nos différents types de cours assurent la satisfaction de tous!

Réduisez le risque de blessures!

Nous nous assurons de sélectionner des exercices et de configurer les entraînements de manière à éviter les blessures et nous nous adaptons à nos participants.

Découvrez votre potentiel!

Chaque participant travaille au meilleur de sa capacité dans un environnement positif et stimulant!

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B-Fit

Un entrainement où l'on mélange l'endurance musculaire, la forme cardio-vasculaire et l'athlétisme général. Avec des exercices qui font travailler votre corps au complet, comme des sprints, des cordes de combat, des prowlers, des sauts sur boites etc., vous vous mettrez en forme rapidement.

B-Strong

Un entrainement qui se donne le samedi matin. L'entrainement est basé sur l'entrainement des hommes forts, mais adapté pour une population générale. Il est très semblable au B-Fit, mais permet des temps de repos plus élevés afin d'utiliser une charge d'entrainement supérieure. Toujours basé sur des exercises fonctionnels, le B-Strong est l'idéal pour ceux qui recherchent à augmenter leur force !

B-Fam

Un entrainement familiale où l'on mélange l'amusement avec le développement des capacités athlétiques de bases. Les exercices et les jeux sélectionnés priorisent le travaille d’équipe, la coordination, le ballant et la confiance.