B-FIT

Un entrainement où on mélange l'endurance musculaire, la forme cardio-vasculaire et l'athlétisme général en proposant des exercices qui font travailler votre corps au complet. Le B-fit est un entrainement d'intensitéadapté à tous les niveaux. Sous forme de circuit, avec un partenaire, vous serez appelé à repousser vos limites.

 

B-STRONG

Un entrainement basé sur l'entrainement des hommes forts, mais adapté pour une population générale. Très semblable au B-Fit, il permet des temps de repos plus élevés afin d'utiliser une charge d'entrainement supérieure. Toujours basé sur des exercices fonctionnels, le B-Strong est l'idéal pour ceux qui recherchent à augmenter leur force et leur puissance.

 

B-FAM

Un entrainement basé sur la formule du B-Fit, le B-Fam est une activité familiale pour les familles qui désirent améliorer leur condition physique dans un environnement motivant et adapté à tous les âges et niveaux.

 

B-RD

B-RD est un cours pour les athlètes qui cherchent à développer leur technique pour certains mouvements plus complexes tels que les mouvements d'haltérophilie.

Le cours est séparé en deux parties: technique et cardio.

Venez développer l'athlète en vous! 

 

B-Flex

Optimisez vos performances avec le Yoga. En pratiquant certaines séquences de postures, vous améliorerez votre flexibilité ainsi que votre mobilité, en plus, vous travaillerez vos muscles stabilisateurs et votre core.

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